Ontdek de innerlijke rust en balans die yin yoga te bieden heeft. Wij geloven in de kracht van vertragen.
Bij Studio Well be Yin geloven we in een persoonlijke aanpak die jouw unieke behoeften centraal stelt.
Als gedreven yogadocent bied ik een veilige en ondersteunende omgeving waar iedereen zich thuis voelt.
Mijn reis naar innerlijke rust
Ik ben Saskia, een prille 50’er. Na hectische jaren als apotheker met een eigen zaak, beslisten mijn man en ik onze apotheek over te laten. Eindelijk nam ik meer tijd voor mezelf en zo kwam yin yoga op mijn pad. Het bracht me innerlijke rust. Ik was zo geboeid dat ik er meer over wilde weten. Daarom volgde ik verschillende opleidingen over yin en Chinese geneeskunde, alsook yoga in het algemeen en de yogafilosofie. Ook mijn opleiding tot mindfulness coach bracht ik tot een goed einde. Mijn grootste drijfveer is de rust die ik heb gevonden overbrengen op anderen.
Gepersonaliseerde begeleiding
Door te werken met kleine groepjes krijgt elke student de aandacht die hij of zij verdient. Houdingen worden aangepast aan jouw lichaam, omdat ieder lichaam anders is.
Diepgaande expertise
Met mijn medische achtergrond, meerdere opleidingen en een constante drang om bij te leren, bied ik sessies aan die zowel veilig als diepgaand zijn. Ik deel graag mijn eigen ervaringen met de rust van yin yoga.
Yoga op jouw tempo
Bij Studio Well be Yin zorgen we ervoor dat iedereen zich comfortabel voelt en de yoga op zijn of haar eigen tempo kan volgen, ongeacht ervaring of lichaamstype. Ik leg de houdingen duidelijk uit en bied diverse opties aan. De props, zoals blokjes, bolsters en riempjes, zijn hierbij onmisbaar en helpen om elke houding aan te passen aan jouw lichaam.
Vertragen en voelen
In onze snelle wereld vergeten we vaak te vertragen. Yin yoga helpt je je gedachten tot stilstand te brengen en opnieuw je lichaam te voelen. Zo creëer je een moment van rust en balans.
Flexibiliteit en ontspanning
Yin yoga zorgt voor het soepel houden van bindweefsels en diepliggende weefsels rond de gewrichten, wat de flexibiliteit vergroot. Het resulteert in een diep gevoel van ontspanning en bewustzijn.
Een zen momentje creëren
Ik wil een gevoel van veiligheid en geborgenheid bieden, waar rust centraal staat. De sessies beginnen met een korte meditatie en eindigen met een deugddoende eindontspanning. Zo creëer ik een "zen momentje" in de hectiek van het dagelijkse leven, waarin mensen evenwicht en rust vinden in plaats van activiteit en prikkels.
Voor wie zijn onze sessies?
Yin yoga is voor iedereen die de behoefte voelt om te vertragen in de drukte van het dagelijks leven. Of je nu veel stress ervaart, je flexibiliteit wilt verbeteren of gewoon een moment van rust zoekt, onze sessies zijn toegankelijk en heilzaam voor iedereen, ongeacht de leeftijd.
"Studio Well be Yin is een plek waar ik volledig tot rust kan komen.
De persoonlijke aanpak en de serene sfeer zijn precies wat ik nodig heb."
Tevreden yogi uit de regio